AcasaCategorie Trup

Tot ceea ce scriu este complet adevărat, cu excepția acelor situații și personaje care sunt inventate.

23 iunie 2019

Dupa 10 zile de dieta stricta, am clacat 3 zile cu mancat compulsiv. Ca sa opresc mancatul, am baut o sticla de proseco. Am reusit sa ma cert cu C. Deci, excesul de zel e urmat de o intoarcere virulenta la vechile obiceiuri. Putin cate putin e cheia. Abilitati: rabdare, auto observare, masurare comportament. Cand...

22 mai 2019

M am hotarat ca urmatoarele 2-3 saptamani sa ma focusez asupra unui singur skill/habit si anume doar sa fiu ok si relaxata mental. Sa stapanesc bine the relaxed control. Sa fiu relaxata in creier, pt ca practic tot aceleasi lucruri le fac. Doar ca pot sa le fac mai relaxata. Sunt iar la 66 de...

16 mai 2019

M am intalnit ieri cu Diana la o cafea. Ce noutate! Toate sunt vechi de fapt (am mai iesit la nu stiu cate cafele chiar si cu Diana) si noua-s toate (n am mai iesit de ceva timp pur si simplu la o cafea, fara copii, fara ceva de lamurit, de luat sau de dat)....

6 februarie 2018

Matara, Sri Lanka. Una e sa fii calm si happy la plaja.. si cu totul alta poveste e sa fii zen in urganul vietii de zi cu zi. Sau vice-versa, ca io tre’ sa fiu sucita… mi este greu sa mentin stresul mintii mele de acasa in paradisul temporar in care ma aflu acum. Da’...

4 februarie 2018

Sri Lanka. 4 zile. Iubesc locul ăsta…în buza mării sau a oceanului (ce-o fi, tot nu știu…) E dimineață și sunt chiaună.. am tras de mine prea mult, acum plătesc prețul… oboseala de pe drum, nedormită, post negru de 22 de ore și antrenament de cardio de intensitate mare chiar în primele zile de când...

Află idei pe care să le pui in practică ușor astfel încât să fii un pic mai bine decât ieri