MinteTrup Momente in care pare ca nimic nu se schimba

22 mai 2019

M am hotarat ca urmatoarele 2-3 saptamani sa ma focusez asupra unui singur skill/habit si anume doar sa fiu ok si relaxata mental. Sa stapanesc bine the relaxed control. Sa fiu relaxata in creier, pt ca practic tot aceleasi lucruri le fac. Doar ca pot sa le fac mai relaxata.

Sunt iar la 66 de kg si nu inteleg ce se intampla.

Mi se pare SF ca de 1 an si jumatate eu nu am slabit 3-4 kile ba din contra am in plus. O fi masa musculara, da’ am de dat jos si pur si simplu nu imi iese. Nu ma pot abtine de la dulciuri si mancare in general. 

Si de 1 an jumate de cand mi am propus asta cu sportul in fiecare sau aproape fiecare zi, energia mea lasa de dorit. Mi e mereu somn, sunt mai mereu obosita.. 

Ce intrebare sa pun?

Ce se intampla?

Este prima oara in viata cand nu mi iese asta cu greutatea, sau e greu de fapt.

Si nu e prima oara in viata ci mai sunt si alte lucruri care nu mi ies sau este greu (web-site sau blog ce o fi).

Unele imi ies foarte usor, altele nu..

Ar fi util poate sa fac o lista sa vad ce a fost usor si ce e greu si sa vad ce patern imi iese in ochi…? Mi am pus si asta pe lista de clarify – adica lista cu lucruri pt care nu am inca un raspuns, si le scriu acolo si le revizuiesc periodic, pana cand stiu clar ce am de facut.

Află idei pe care să le pui in practică ușor astfel încât să fii un pic mai bine decât ieri